ランニング・ライフ


コンスタントに走っています。

まあ、雨の日は休みますから、3日で2回ぐらいのペースでしょうか。
昨日は、9キロほど走りました。
57分ぐらいで帰ってきましたが、
今年の目標は、10キロを50分ですから、
もうちょっと頑張らなくっちゃ、という気持ちです。

昨日は、夕ご飯前に走りました。

でも、それまでは夕ご飯、しかも晩酌着きで食後30分ほどで走ります。
これは、きっと体に悪い。
走っていても、調子がよくないなと思いながら走っています。

やっぱり、食前だと、いつもより体調もいい感じがします。
今のところ、1キロを6分以上かかっています。

5分以内のペースまで持っていかないとダメです。
街灯の設置されている歩道は、ウオーキングする人が行き交います。
何だか、仲間意識も感じますが、まだ、声をかける余裕はありません。